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忧郁症要怎么样保养

我一个闺蜜患有抑郁症，已经治疗的差不多了，想知道该怎样保养？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症总的来说主要有生物学、心理和社会等因素导致的，大多是体内荷尔蒙的变化。运动对病人有很大好处，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛。

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