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患者提问

精力不集中看书时脑子里却想着别的事

精力不集中,看书时脑子里却想着别的事,有的时候很健忘。
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    心事会影响一个人的集中力,如果不要受影响的话,你去把你的心事解决,这是最好的办法。如果你的心事是不能解决的话,你可以请假,让自己休息或者散散心,尽量使自己舒服,轻松一下,你的心情好了,心事的困扰就会减低。

    指导意见如果休息后都没有办法解决,你告诉自己要理智去做事,把心事搁在一旁,不要去想,做完了再想。如果还是做不到的话,那代表你正在做你没有兴趣的事情。

    这样的话,你就放弃你所做的,找你有兴趣的事情做吧!

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