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我是属于什么体质该怎么针对体质有效减肥

我从小就肥肥的，想过节食减肥，但是下不了决心，生了小孩后也不瘦，我想知道自己是什么样的体质，该怎么针对体质有效减肥？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是易肥胖体质，应该采用运动疗法，合理的控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。

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