黑芝麻、核桃肉、莲子肉等,用阿胶炼成膏滋,每50-100ml,空腹服用,补气益血,宜女子服用。气血两虚,头晕目眩。
心悸、失眠、食欲不振者尤宜。骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、改善性功能,提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
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