问患者提问

人一多就紧张怎么办

我从小就很自卑，害怕到人多的地方，想知道人一多就紧张怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可以多尝试跟陌生人进行沟通交流，多参加一些社交活动来增强自己的自信心。平时也可以调整好自己的心态，让自己的心态处于一个正常的状态，多参加一些娱乐性的活动，多跟朋友进行沟通交流。

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