病情分析:你好平时是不是觉得鼻子内干燥,咱们这个情况一般就是上火或是喝水少引起的鼻粘膜干燥而且在活动鼻子的时候出现的毛细血管破裂所导致的出血指导意见:建议平时多喝点水,不要吃辛辣刺激性食物,应该多吃新鲜水果蔬菜,保证水分及维生素的摄入,一般慢慢就缓解了,祝早日康复
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