咨询怎样治疗腰间盘突出？

病情分析：腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板,纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间,腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛指导意见：保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物，睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.不建议再次手术药物控制加针灸理疗。