经常上火怎么办？

病情分析：不少人是易上火的体质，那我们在饮食就要多注意，少吃辛辣油炸食物，少熬夜，多喝开水，多吃水果。指导意见：解决上火的方法：常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等　常用的清热泻火药　大黄、黄连、黄柏等　常用的解毒消肿药　连翘、金银花、大青叶等　另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。