踮脚可以瘦小腿吗？

可以，单脚踮脚瘦腿操比双脚踮脚操要难些，不过对收紧小腿肚有很好的效果。这种运动瘦腿的方法，见效比较慢，想要达到瘦腿的目的需要一颗长期坚持的心。

通常小腿肚可分为两类，一类是肌肉型，另一类是脂肪型。肌肉型小腿是由于肌肉过于发达而造成的萝卜腿；脂肪型小腿是因为脂肪过多而造成的肥胖。

有人说每天只需要踮脚尖就能让萝卜腿慢慢消失！踮脚真的能瘦腿吗？让我们一起来看看这个方法到底是如何达到瘦腿的效果吧！