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老不锻炼跑了5公里之后

老不锻炼跑了5公里之后，又走了一万多步，小腿衬着了一直疼，用什么药止疼，我今天带护膝跑步

提问时间：2021-12-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，很高兴为你回答问题，像你描述的这种情况，应该是过度锻炼，体内乳酸分泌增加，引起的小腿疼痛。指导意见：像这种情况一般不需用药，注意休息，过几天疼同症状就会好转，建议你平时运动的时候，逐渐增加运动量，慢慢适应，就不会出现你说的这种情况了。

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