急性上呼吸道感染可以吃海带。急性上呼吸道感染饮食注重营养均衡，可口，因为此时食欲会受到影响，可以吃点醋溜土豆丝，白菜萝卜汤。
海带也是可以适量吃的，海带有利尿消肿的作用，海带除了含有丰富的维生素C外，还含有碘，营养很高。
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