根据你的描述，这种情况可能是肠道菌群失调引起的肠胀气。,那你可以考虑服用健胃消食片或者山楂丸。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
饮食以清淡和易消化的食物为主。
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