你好，目前你说的情况乳头内陷，这样的情况是需要使用温毛巾热敷，进行提捏乳头，每天坚持这样的手法，考虑是有效果的。
平时的时候宝妈多注意休息的哦，如果乳头内陷，平时的时候宝妈喂宝宝吃母乳可以用奶瓶上的乳头盖在自己的乳头上让宝宝吸取。
祝健康。
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