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脚昆仑穴疼

去年暑假，脚昆仑穴疼，走路时，突然站起时，守碰时疼想得到怎样的帮助：想知道这是怎么回事？算病吗？严重吗、怎么办

提问时间：2022-01-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您描述的情况肌肉紧张筋膜炎足底筋膜炎可能性比较大，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼

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