吃什么补血补气，吃什么食物是补血补气的？

补血补气的中药比较常见的有黄芪枸杞、阿胶、当归，当传统中药主要是补血虚的，阿胶是最好的补血食物了，但容易过于热气，补血还要注重补铁，铁是人体血液中重要的血可以适当的服用一些补血的铁剂，比如像体恒健铁之缘片，这个含有阿胶，中西结合的来补血补气，口感好服用方便，一般服用一个月这样脸色苍白或萎黄、头晕等症状就可以有改善恢复血色，特别是女性生理月经失血，日常补血补气保养还是挺适用的~希望我的回答对你有帮助。