健脑素吃多少见效？

您好这个药物有很好的健脑、激活脑细胞的作用，但是对于提高智力就属于夸大宣传了。指导意见您的劝你赶快学习压力大是可以坚持服用该药物的，坚持服用可以很好的健脑活化脑细胞，增加脑容量，提高学习能力的作用，但是要想起到明显的效果还应该通过自己的努力才是最关键的，针对您大便的情况我建议您平时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等，还应该注意多喝水，经常适当的运动，您的睡眠最好是增加到8小时左右比较理想的，希望我的回答能够给您带来帮助。