问患者提问

儿童失眠多梦什么原因

我的孩子晚上老是说睡不着，睡着的话还老是做梦，我想知道原因是什么呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

儿童失眠多梦的原因可能是由于，学习压力，紧张等外在因素引起的，平时要放松身心，适量运动，规律作息。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听一听舒缓助眠的音乐，用腹式深呼吸带动身体的放松。

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