经常性的这样的话，建议您做一个颈部的检查，长时间的伏案工作或者低着头玩电脑、玩手机的话，很容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等这类的不适造成神经压迫，导致颈肩不适。
可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。详细的情况还需要检查确定。
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