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补血的食物

健康咨询描述：最近每天都没日没夜的加班，搞的我白天上班晕晕乎乎的，有的时候还会晕一下，虽然不是很严重，但是我怕会摔倒了，而且脸色也不如以前红润了，是属于比较苍白的类型的。想得到怎样的帮助：补血的食物都有什么呢？

提问时间：2020-11-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。指导意见：平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的

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