轻度的子宫脱垂可以做缩肛的运动，平时增加营养，增强免疫力，以及使用子宫托或者针灸的方法，慢慢就会恢复正常。严重的子宫脱垂则需要手术治疗。
平时要注意避免劳累，尤其在月经期间要避免提重物。要保持外阴清洁卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。
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