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孩子大脑疲劳，给孩子吃什么补脑保健品效果好？

孩子大脑疲劳，给孩子吃什么补脑保健品效果好。脑清新好吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子学习压力大，可以吃些补脑的食物，是药三分毒，保健品也有一定的副作用。孩子补脑可以多吃些富含维生素锌和优质蛋白的鱼类，饮食注意荤素搭配营养均衡，尽量每天都能有半小时的体育锻炼，增强体质注意劳逸结合

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