这是怎么回事啊

每次便后站起来，或是坐着洗衣服（一般凳子的高度）站起来，这腰都觉得有点直不起来的感觉很疼。要像扎马步一样静几分钟才能把腰直起来。有时候坐久了它也会有这种感觉很长一段时间了 曾经的治疗情况和效果：在三年前腰扭伤过，一个星期恢复想得到怎样的帮助：这是属于腰肌劳损吗还是其它的原因？