问题分析:你好,根据你的描述,你的情况以上食物是可以一起吃的。我建议你喝牛奶一定要在碳水化合物类食物之后再喝,可以保证牛奶的营养价值得到充分的体现意见建议:同时还要注意,早晨最好不要吃过甜的食物,以免导致血糖升高,甜食可以放在两餐之间进行一个加餐
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