加强男女思想和感情的交流，双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异；适当掌握性生活中的必要性技巧；
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄；多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
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