问患者提问

骨折后的恢复

上半年去上视力买东西，回来后过马路的时候碰到一个反向骑摩托车的人，躲不开，就被摩托车给撞到腰，去医院检查不是很严重，就是腰骨有点骨折，现在已出院了，可是恢复的很差，感觉腰都痛的直不起来了想得到怎样的帮助：请问不小心骨折了，这骨折后要如何恢复啊？

提问时间：2022-01-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好平时可以经常用热水袋热敷一下腰部这样可以加快局部的血液循环有助于腰部骨骼的恢复.平时日常生活中要注意：腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.

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