睡眠质量差，白天身体虚弱乏力

你好，考虑你的情况是神经衰弱的表现，神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂时失调的病症，以失眠、头疼、多梦，四肢乏力、情绪激动为主要表现。

神经衰弱属于心理疾病的一种，治疗一般心理治疗为主,药物治疗为辅。另外可吃些养血安神的中药来调理。忌吃刺激大脑的药物，注意休息。

在精神上要学会自我放松，祝健康。