您好、可以口服些消炎活血的药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血治疗。局部可以热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩。注意休息。
祝早日康复以上是对“不小心胳膊拉筋了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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