首页 > 权威问答 > 含镁丰富的的食物有哪些

问患者提问

含镁丰富的的食物有哪些

我最近一次晕倒了，检查了血液，其中镁元素含量较少，想问一下什么食物中含有镁元素？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含镁丰富的的食物有大米、豆制品、辣椒、蘑菇等都含有非常丰富的镁元素。而番茄、海带、紫菜、苹果或者杨桃等食物中的镁元素含量也比较丰富。
除此之外核桃仁、芝麻、花生等坚果类食物中也含有镁元素。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号