容易疲劳，乏力，劳累后不容易恢复，无法集

健康指导：是身体虚弱所致的，建议食动结合从根源进行调理，如快走慢跑等，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食多以易消化吸收的食物，在补充营养的同时，饮食要多样化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜补充铜、钾、钠。

风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油少食；忌发性食物；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等；忌坚硬食物