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入睡慢是,睡不熟夜晚怎么办

入睡慢是，睡不熟夜晚化验、检查结果：无曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问怎么办

提问时间：2021-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！我很理解你的心情，但我的建议是这样的。指导意见：如果想入睡很容易，可以试着在白天少休息点，或是试着在睡前喝点牛奶也是不错的方法，希望你可以试试，自己不要过于担心。

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