大便干结的话需要多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果。需要多饮水，一天喝到5-8杯水。蜂蜜水经辟谣说它的通便作用不是很大。
主要还是饮食上调节。如不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。饮食也要宜消化。
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