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问患者提问

只要运动就会减肥吗？

我本身是属于不算太胖的人，但总希望自己能再瘦一点，所以我也用过节食的方法，每次晚饭都是只吃水果的。但身体体质好像有些下降，很容易就生病了，所以想采用运动减肥。想得到怎样的帮助：只要运动就会达到减肥的效果吗？

提问时间：2021-11-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，减肥一定少不了运动，并不是说不运动就一定不会瘦，而是说运动可以让你瘦得更快更健康。运动能帮你消耗多余的热量。
所以选择运动减肥的想法是很好的。

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