你好，你的情况考虑是包皮龟头炎，可能由于包皮过长或者不注意生殖器卫生导致的。,建议你每晚用温水清洗下体尤其是龟头和冠状沟，包皮应上翻，清洗干净包皮垢。
同时也可以局部用1:5000高锰酸钾液清洗然后外擦百多邦或者是奥烙软膏,如有包皮过长应行包皮环切术,祝你健康。
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