要怎么算自己的预产期

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是属于怀孕阶段，预产期的计算方法就是：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，是预产期日。

指导意见：根据你现在的具体情况，建议你做好孕期的常规检查和孕期保健，同时注意休息好、避免熬夜、受凉、劳累等就可以了，希望我的回复能够帮助你！