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脸上的雀斑有什么方法可以淡化

眼四周分布着蛮多的雀斑，因为本人皮肤白，看起来很明显，我妈也有，想得到怎样的帮助：有什么方法可以淡化，生活中有什么需要注意的？吃维生素E会有效果吗？

提问时间：2022-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.指导意见：黄瓜粥：取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤.

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