心理分析：您好，用脑过度会导致脑神经兴奋而不容易入睡。心理指导：您可以在睡前尝试不去进行太多的思考还有过多的脑力活动。
同时在睡前可以进行下运动。如果入睡困难可以想象一些自由辽阔的画面，如草原大海。避免思考那些复杂的事情。加油~
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
