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睡觉总是做噩梦，然后会感觉自己

睡觉总是做噩梦，然后会感觉自己醒了，想动但就是动不了。会感觉很害怕，已经延续一周了。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳

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