问患者提问

头上长了好多白发，怎么办？

我才二十五岁，头上长有十几根白发，今天才发现的，想问问怎么样阻止白发增多曾经的治疗情况和效果：没有过治疗想得到怎样的帮助：阻止白发再生

提问时间：2022-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医上来讲发为血之余，发白最常见的肾虚、肝热、血热所致，平时饮食中可以加用黑芝麻、黑豆、灸首乌，枸杞等食物，平时休息保证充足的睡眠，避免熬夜，每天保持一定量的体育锻炼增强体质，保持开朗的心情，多参加户外活动，避免饮食辛辣、油腻食物！

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