请问我该怎么补肾？

病情分析：你好，你的症状跟肾阴精亏耗，肾阳虚，心脾血虚有关。夏天盗汗口干，跟天气炎热，肾阴虚有关。手凉，早泄跟肾阳虚有关。

健忘，腰酸痛，注意力不集中跟肾虚有关。指导意见：建议服用中成药六味地黄丸滋补肾阴，桂附地黄丸温补肾阳，五子衍宗丸固肾摄精。

服用逍遥丸疏肝理气健脾，归脾汤补益心脾，安神助眠。平时注意多吃动物肝脏，瘦肉，排骨汤，核桃，芝麻等，保证饮食营养规律，进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅。

以上是对“请问我该怎么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！