病情分析：根据你的描述应该没事儿。建议你去医院看一下。以后注意，尽量不要多劳累。多休息，因为怀孕期间不可以用药，腰部可以热敷热敷。
指导意见：像你这种情况,我建议你可以适当补充一点钙片，多喝骨头汤多吃新鲜水果和蔬菜，尽量别吃凉的，别吃辛辣刺激食物。
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