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怀孕后要多吃什么

注意多休息，不要同房，以防流产，还让注意饮食，注意吃好饭，不要劳累，运动过度。想得到怎样的帮助：怀孕后多吃什么好

提问时间：2021-09-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕后要多吃瘦肉，鱼类，蛋类以补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克。多吃蔬菜，水果以补充维生素。还应多吃含卵磷脂较多的，如芝麻，花生，核桃，葵花子，紫菜等，总之要营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，以高质量富营养少油腻易消化吸收为原则。

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