问患者提问

请问有什么减肥餐配方吗？

最近几年生孩子后发福了以前的衣服穿不上了，走路也很累喘不上来气血糖也有所增加，怕太胖影响影响自己的健康，上医院咨询医生瘦身办法医生建议饮食减肥啊。想得到怎样的帮助：减肥对身体有危害吗？

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶

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