什么牛奶最有营养

纯牛奶是比较有营养的，但是有些人对于纯牛奶的口味并不是特别的喜欢，那么这个时候可以选择复合牛奶，这样也是具有一定营养的，老人最好是适当的喝一些纯牛奶，这样可以给身体补充优质的蛋白质，能够提高自身的免疫能力，对老人的身体都是有帮助的。

但是纯牛奶要看好它的保质期。,