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女孩子应该怎么样快速减肥

我小时候的身体比较瘦，可是随着年龄的不断增长，加上青春期发育，我感觉自己身体越来越胖了，后来不觉得怎么样，但是看见别的女生那么苗条，我心里就很不乐意。想得到怎样的帮助：怎么样可以快速减肥

提问时间：2020-12-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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