怎样预防产后风湿病

首先是要避免受寒。生完宝宝以后，女性的身体虚弱，出汗比较多，这时候如果汗液不及时的擦净，或者对着风扇，空调直吹，降温的话，很容易受到风寒的刺激，而使身体内的气血不畅通，就会发生产后风湿。

这时候产妇应该要注意保暖，出汗以后，马上把汗液擦净，吹空调时，要注意身上盖好毛毯，不要对着风口，等避免寒气的侵袭。

还要避免受凉气。在月子期间，要注意吃饭吃热乎的，要用温水洗脸，洗脚，刷牙，不要用过凉的水进行洗脸刷牙，这样很容易受到凉气的刺激，而诱发产后风湿。

还不要用凉水洗澡，在洗完淋浴以后，赶紧把头发擦干，擦干以后在睡觉。这样就会预防产后风湿的发生。