吃枸杞，葡萄，桑椹子，红枣，哈密瓜的等热性的水果比较好。可以喝一些热的果汁，葡萄，哈密瓜，火龙果等比较好，不能吃生冷的水果。
可以适当的饮食的保养，积极运动，补肾阴比较好的，合理的吃一些药物比较好。
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