瞬间焦虑最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
另外一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会患上焦虑症。
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