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患者提问

半月板手术后怎样康复锻练

本人半月板撕裂,手术住院十七.请问;怎样科学锻练?病情;不能完全蹲下.谢谢
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,膝关节术后较长时间活动减少会导致部分肌肉萎缩,是膝关节对位欠佳,影响正常活动。指导意见功能练习

    1、绷劲,伸直下肢,使劲勾脚登脚跟。让整个下肢肌肉收缩。

    2、平卧床上,伸直下肢平台约30度,坚持练到5分钟。

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