如何让改变宝宝睡觉的习惯？

小宝宝们有的时候就是这样让妈妈头疼，不用太担心，也许就是这几天这样，宝宝会逐渐建立正常的作息规律的。建议你白天的时候干涉一下他的睡眠时间，尤其是下午的睡眠时间不要太长，最好是不超过3个小时，睡醒后多陪宝宝玩耍，晚上睡前宝宝尽量让他吃饱，不要太过于兴奋。

另外如果半夜醒了，不要开大灯，保持室内光线比较暗，妈妈可以可以轻轻拍打宝宝帮助宝宝入睡，不要给他玩具或者陪他玩，尽量保持安静。