你好，我是一个11岁的女孩，但是我的体重已经110

病情分析：你好，一般来讲，发育期是不赞成减肥的，正是需要营养的阶段，但是根据你的年龄，体重是有些超标的。所以建议你健康减肥。

下面有几点建议，希望能够对你有所帮助。意见建议：建议你控制饮食，这是核心内容，建议您在减肥的过程中要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，在晨起时空腹喝一杯白开水有助于新陈代谢。

最重要的还要配合适量运动，以来加速，巩固减肥成果。减肥不要心急，重在坚持吧。另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。